Att motivera ungdomar till fysisk aktivitet och bra kostvanor

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete

Sammanfattning Övervikt och fetma är i dag ett snabbt ökande hälsoproblem i Sverige och övriga världen, framförallt bland barn och ungdomar. En betydande orsak till att övervikten i Sverige ökat är en felaktigt sammansatt kost och att vi blivit fysiskt inaktiva i allt större omfattning. Genom att motivera barn och ungdomar att delta i fysiska aktiviteter och äta hälsosammare kan positiva hälsokonsekvenser uppnås. Syftet var att undersöka kost- och motionsvanor bland elever i skolår 9, samt jämföra hur flickor respektive pojkar kan motiveras till bra kost- och motionsvanor. Vi valde att genomföra en enkätundersökning på elever i skolår 9 i Kristianstads kommun, där sammanlagt 235 elever besvarade enkäten. Resultatet visade att eleverna i skolan skulle kunna motiveras av fler idrottslektioner, gratis frukt på rasterna samt att få möjlighet att påverka såväl skollunchen som idrottslektionernas innehåll. En könsskillnad som framkom var att inom skolidrotten motiverades flickor i högre grad än pojkar av prova-på-dagar utan tävlingsmoment, medan pojkarna främst motiverades av idrottsturneringar som skolan anordnar. Slutsatsen av denna studie är att skolan är en viktig arena för att motivera barn och ungdomar till bra kost- och motionsvanor. Genom att utveckla undervisningen i idrott och hälsa och främja hälsosamma kostvanor i skolmiljön, kan skolan bidra till att s...