Migrän

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete

* 3 punkter om migrän *

* 1 av 10 drabbas av det
* Dubbelt så många kvinnor som män får migrän
* Migränen kan sitta i från 4 timmar till 3 dygn

* Livsmedel som utlöser migrän *

* Rödvin (Speciellt Chianti-viner)
* Choklad
* Ost (som innehäller tyramin)
* Citrusfrukter
* Banan
* Ananas
* Bondbönor
* Jästextrakt
* Ansjovis
* Sill
* Makrill

* Varför får man migrän? *
Den största delen av folk som har eller har fått migrän har fått det av stress. Man kan också få migrän av ovanstående. Alla dessa livsmedel påverkar nervsystemet i förlängda märgen och ryggmärgen som båda är kopplade till den smärtande delen av hjärnhinnornas blodkärl. Där tror man en del av migrän smärtan börjar.

Det är inte bara stress som utlöser migränen det kan också bero på:

* Menstruation
* Hunger
* Alkohol
* Väderomslag
* Starka ljus
* Lukter
* Speciell mat
* Kryddor

* Hur märker man att man har migrän? *

Det finns många olika typer av migrän. Den vanligaste typen av migrän är den utan aura. Aura menas med att man har synflimmer, känselsvaghet i t.ex ena ansiktshalvan eller handen. Auran brukar sätta igång 1 timme innan själv migrän- anfallet och hinner oftast sluta innan migränen börjar. En del människor som lider av migrän kan få en slags "försymtom". Det menas med att en person är irriterad eller hungrig i 1-2 dygn innan migränattacken. Ett migränanfall kan sitta i från 4 timmar till 3 dygn. Under denna period är man känslig för ljus och ljud. En del människor får värre huvudvärk när dom anstränger sig fysiskt. Efter ett migränanfall kommer en period som kallas "efterfas", det kan också variera från person till person. Vissa känner sig trötta och hungriga medan andra är ovanligt pigga.

* Har jag migrän? *

Eftersom det finns olika typer på migränen kan det vara lite svårt att veta om man har det eller inte. Om man är osäker kan man söka upp en läkare.

Testa dig själv: Har jag migrän?

~Brukar du i samband med huvudvärken:~
1, Kunna förutsäga att ett anfall är på väg?
2, Uppleva synstörningar i form av ljusblixtar under 5-60 minuter före huvudvärken?
3, Ha svår huvudvärk som börjar i ena sidan av huvudet?
4, Bli illamående så att du ibland måste kräkas?
5, Få ökad känslighet för ljud och ljus?
6, Ha en dunkande huvudvärk som förvärras av fysisk ansträngning?
7, Ha ett anfall som varar mellan fyra timmar till tre dygn?
Om du svarar ja på minst 3 frågor kan det vara migrän du lider av.

* Var kommer migränen ifrån? *

I förlängda märgen finns det nerver för känselimpulser och vidgning av hjärnhinnornas blodkärl detta system har ett speciellt namn, trigeminovaskulära systemet. Till detta system är ansiktets känselnerver och smärtnerver för hjärnhinnornas blodkärl kopplade. Man tror att en viss reflex som sätts ingång av något startar en reaktion i trigeminovaskulära systemet. Följden blir smärta och blodkärlsvidgning. Detta är en del av migränattacken. Nervursprunget för attacken i förlängda märgen sitter också mycket nära nervursprunget för en del av nackens känselnerver. Man tror också att det kan finnas kopplingar till det limbiska systemet. Limbiska systemet är det centrum i hjärnan där man lokaliserat bland annat känsloupplevelser och stressreaktioner. I det limbiska systemet tror man att man har hittat en förklaring till varför så olika faktorer utlöser migrän.

Forskningen har under tjugo år gjort stora framsteg. Forskarna har t.ex upptäckt en signalsubstans i hjärnan. Serotonin (5-HT), har stor betydelse vid migrän. Det finns vissa teorier som säger att människor med migrän vars nervsystem är känsligt för serotonin. Då får man lättare än andra svängningar i balansen mellan 5-HT och andra signalsubstanser. När en sådan svängning skapar en speciell obalans tror man att migränen lättare uppkommer.

* Vad botar migränen? *

Eftersom det finns olika sorters migrän finns det också olika sorters medicin. När en migränattack är på gång räcker det ibland med ett par vanliga huvudvärkstabletter. Helst brustabletter som innehåller "acetylsalicylsyra" som finns i t.ex Treo, magnecyl. Du kan också ta en tablett som innehåller "paracetamol" t.ex Alvedon eller ta en Ipren som innehåller "ibuprofen". Om inte någon av dessa hjälper bör du söka upp en läkare som kan hjälpa dig att välja rätt medicin.

* Några receptbelagda läkemedel mot migrän: *

~Smärstillande läkemedel:~
* Naproxen (Pronaxen eller Naprosyn)
* Diklofenak (Voltaren T)´

Tidigare var "ergotaminer" det vanligaste recetbelagda läkemedlen mot migrän, fast idag är det s.k. "triptanerna" vanligast.
Den mest använda "triptanen" är "sumatriptan"(Imigran) som oftast har en god effekt mor migrän. Sumatriptan finns som nässpray, tablett, stolpiller eller injektion

~Fem andra migränläkemedel av triptantyp:~

* Naratriptan (Naramig)
* Zolmitriptan (Zomig)
* Rizatriptan (Maxalt)
* Eletripan (Relpax)
* Almotripan (Almogran)

* Vad kan jag göra åt min migrän? *
Om du tror att du lider av migrän ska du först och främst söka upp en läkare som kan ge dig en diagnos, sen kan han/hon ge dig råd mot din typ av migrän.

~Några tips mot migrän:~
* Lägg dig i ett mörkt och tyst...