Dansterapi

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete

INNLEDNING:
(Få klassen att gå från den ena sidan i klassrummet till den andra och visa känslan ”Glädje” utan att använda ord)
”Ni har nu gjort en övning som används i dansterapi för barn med ADHD eller DAMP.

Dansterapi är: en effektiv form av terapi.
För alla
För psykiska problem av olika svårighetsgrad
För alla åldrar oavsett danskunskaper

är inte: danspedagogik, syftet är inte att lära sig dansa
Terapi för dansare


Rörelsesättet som används i dansterapin speglar omedvetna processer, på samma sätt som drömmar och andra psykologiska fenomen.
Dansterapin föddes under andra världskriget då man upptäckte att svårt krigstraumatiserade patienter kunde behandlas med rörelser och dans. Även om dom inte kunde med ord tala om sina erfarenheter i kriget så kunde dom med rörelser ge uttryck åt sina upplevelser.

Dansterapi används exempelvis vid behandling av autistiska barn, Barn med ADHD och DAMP, ungdomar med anorexi, bulimi, självdestruktiva tonåringar och i andra situationer där verbal kommunikation inte fungerar.

Allmänt om dansterapi

Dans stod för kommunikation mellan gudarna och människorna förr i tiden. Dans har alltid varit aktuell för människan, Den har alltid ansets att ha en läkande effekt. Terapin ( som vi lärt oss genom bl.a. Freud) har också en läkande effekt på människan, så det är inte mer än förståeligt att man på senare tid kombinerat de två.

I dansterapi utvecklas en process, som ökar kroppsmedvetenheten, stärker självkänslan och främjar sambandet mellan det fysiska, emotionella och kognitiva hos personen.

I dansterapin utförs rörelser till musik eller utan musik, Spontant eller utifrån givna rörelser. Inom både psykiatrin och det alternativa behandlingsområdet är syftet med dansterapi att hjälpa människor att öva upp kroppskänslan, stärka identitetskänslan och sammansmälta kropp och själ.
Dansterapi mot anorexi och bulimi
Dansterapin kan hjälpa både anorektiker och bulimiker att få kontakt med sin kropp igen, dom ska våga vara i sin kropp istället för att förneka den.
Några av de saker som tränas i dansterapi mot anorexi och bulimi är;
• Självkänsla: Kvinnorna får möta varandras blickar
• Själviskhet: Att se sina egna behov, att tänka på ett sätt som känns bra för en själv
• Rättigheter: Att våga säga nej, dansen som används då är improvisation
• Känslor kring föräldrar: Danser verkar som ett jag stärkande och de som dansar får utrycka både ilska och sorg.
Dansterapi med barn med ADHD och DAMP

Ett vanligt dansterapi program för barn med adhd och damp skulle kunna se ut såhär;

Uppvärmning till musik, bl.a. lekar som Följa John
En väldigt lätt steg kombination
Lek med rekvisita såsom sjalar, bollar och ballonger
Massagestund
Och slutligen en sagostund där barnen får läsa och rita.



Avslutning
I dansterapin kan man välja olika ingångar till att komma i kontakt med sig själv, sitt inre. Ofta kanske man inleder med samtal för att sedan använda sig av dans och rörelse som uttrycksform för att nå en bearbetning och djupare förståelse av sig själv och sina problem eller svårigheter.
Dansterapi finns här i Karlstad, bl.a. hos Dans i Värmland och BUP och karlstad kommun har gett väldigt myc...