Tre frågor om Hälsa

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete

Idrott Och Hälsa !


1. Hälsa för mig är hur man mår fysiskt och psykist för mår man dåligt psykist så bidrar det kanske till att man slutar träna
och överhuvud taget röra på sig mer eller mindre,stoppar i sig mycket godis , då leder det till en dålig hälsa.
Sen om man mår bra så så kanske man får större lust att träna.
Sen om man röker eller håller på med alkohol så försämras också hälsan och man orkar inte lika mycket. Till slut kanske man ger upp helt och hållet med att hålla sig i form , och då kan man ju även bli överviktig , och kanske få ändå större problem på grund av övervikten.
Om man äter mycket godis,glass,snabbmat och dricker mycket dricka så finns det också en risk att bli tjock om man inte motionerar.
Sen om man inte äter mycket godis och tränar tex fotboll eller går på gymmet några dagar i veckan, och även om man sover bra, så leder det också till en bättre hälsa.
Äta rätt och motionera är det bästa man göra göra för att hålla en god hälsa.
Om man är väldigt överviktig i en tidig ålder ska man verkligen inte tvångsbanta, utan att istället äta rätt , äta med kvalité istället för kvantité.


2.För att nå en god hälsa ska du äta rätt , motionera och tänka på din sömn.
Alkohol och ciggaretter ska man också hålla sig ifrån för att nå en god hälsa.

Intervju med pappa : Hur ofta motionerar du ?

- 5 dagar i veckan.

Har du en bra hälsa ?

- Ja det tycker jag.

Tycker du den skulle kunna vara bättre?

- Nej det tycker jag inte , den är bra som den är.

Hur stor del av din tid tar du till att träna ?

- Ungefär 1h om dagen i 5 dagar.

Äter du sund mat ?

- Ja ganska, men det skulle nog kunna bli bättre.


3. Just nu mår jag bra för jag har börjat gå på gymmet igen, så går det bättre i skolan, så det mesta är väldigt bra just nu.
Sen är det väll lite små saker som är jobbiga hemma, men det är inget jag mår dåligt av.
Hälsan känns också vara bra, även om jag äter lite godis och så, så tycker jag inte det påverkar så mycket eftersom jag...