Mental träning på schemat : Hör tankens kraft hemma i skolan?

Nedanstående innehåll är skapat av Mimers Brunns besökare. Kommentera arbete

SyfteSyftet med arbetet var att få förståelse för vad mental träning innebär och om man kan använda sig av det i skolan för att höja prestationen på kort sikt i ett koordinationstest i grundskolan. Vidare ville vi undersöka lärares uppfattning om vilka möjligheter det finns att bedriva denna sorts träning i skolan och om det finns stöd för detta i den läroplan som finns i dag.MetodSom metod har vi använt oss av en kombination av förstudie av litteratur, intervjuer och ett experiment. Innan experimentet kunde påbörjas läste vi litteratur om ämnet för att kunna ta till oss den information vi fick av intervjuobjekten. Lärdomen vi fick från vår förstudie och våra intervjuer lade sedan grunden till vårt experiment.Undersökningsgruppen i vårt experiment bestod av 23 elever i åk 3 i en skola i Stockholm vilka fick genomföra ett koordinationstest före och efter olika förberedelseformer; en grupp elever förberedde sig genom att träna mentalt, en andra genom att fysiskt träna på testet och en tredje grupp som var vår kontrollgrupp förberedde sig endast genom att delta på den schemalagda idrottsundervisningen. Intervjuerna genomfördes med tre lärare i grundskolan och en psykiatriker, alla verksamma i Stockholm.Resultat och slutsatsVårt resultat visar att brist på motivation och koncentration medför en sämre prestationsförmåga. Alla människor har en grundspänning i kroppen för att överhuvudtaget kunna fungera men en för stor spänningsnivå i kroppen medför en rad negativa effekter som bl.a. bristande koncentration. En bidragande orsak till en höjd spänningsnivå i kroppen är stress. Mental träning kan minska den negativa överspänningen i kroppen och höja individens självkänsla. Vi har i vår undersökning visat att man med hjäl...