Att leva med social fobi

Att leva med social fobi Jag har träffat många personer som lever med social fobi. Kort definition av social fobi är att det är en överdriven rädsla för att bli bedömd och betraktar. Att hamna i fokus. Detta leder ofta till social oro och ångest. De jag träffat har berättat att de ofta undviker situationer för att det känns jobbigt att träffa vissa personer. Det kan vara fester, evenemang eller familjetillställningar. Om personen ändå går på något av dessa tillställningar så behöver personen ofta en lång återhämtningstid, ofta under flera dagar, innan personen kan känna sig normal igen. Social fobi är visserligen normalt och mänskligt men det påverkar den som har det inom många områden. Det kan handla om att personen begränsar sig exempelvis i sitt arbete. Personen kan tacka nej till mer ansvarsfulla uppdrag och chefspositioner. Det är enligt mina samtal även vanligt att personer med social fobi ofta inte uppskattar sina chefer vilket kan ligga i att det är chefen som bedömer och betraktar personen. Personer med social fobi är behöver inte vara enstöringar utan tvärt om så är det vanligt att de har utåtriktade arbeten som att stå i butik och även arbete inom musik och skådespeleri. Social fobi kan vara genetisk, men ingen vet säkert varför vissa människor har det, medan andra inte gör det. Forskare har funnit att flera delar av hjärnan är inblandade i rädsla och ångest. Forskarna tror också att stress och miljöfaktorer kan spela en roll. De jag har talat med berättar ofta att det är någon i deras familj som troligen har eller haft social fobi. Ofta har den sociala fobin kommit under tonåren och blivit lite värre under de efterkommande åren. Troligen beror det på att kraven på personen ökar. Personen behöver ta mer ansvar som att exempelvis flytta hemifrån eller börja arbeta. Personer med social fobi är rädda för att göra gemensamma saker inför andra människor. Till exempel kan de vara rädda för att fråga någon personal i butik. De kan vara rädda för att äta eller dricka inför andra människor eller använda en offentlig toalett. De flesta människor som har social fobi vet att de inte ska vara så rädda som de är men de kan inte kontrollera sin rädsla. För vissa människor, är social fobi ett problem bara i vissa situationer, medan andra har symptom i nästan alla sociala situation.

Att leva med social fobi ka...